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Pierde el miedo a la página en blanco.

Un mini-diario de escritura terapéutica. 7 invitaciones breves para que vuelvas a encontrarte con tu voz a través del papel.

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7

días

de escritura

  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • Día 4
  • Día 5
  • Día 6
  • Día 7

por Cristina Valdivieso

Sin costo · Sin spam · Solo escribimos sobre escritura terapéutica

Antes de empezar

Si alguna vez abriste un cuaderno, miraste la hoja en blanco… y la volviste a cerrar.

A mí me pasó durante años. Sabía que necesitaba escribir, que tenía algo dentro pidiendo salir, pero el miedo a no hacerlo "bien" era más fuerte. Hasta que entendí algo que cambió todo:

No se trata de escribir bien. Se trata de escribir con honestidad.

Este pequeño reto es una puerta de entrada a ese lugar. Siete días, siete invitaciones breves para volver a encontrarte con tu voz. No necesitas experiencia, ni tiempo de sobra, ni saber "qué escribir". Solo diez minutos y la disposición de ser honesta contigo misma.

Cómo usar este reto

No hay una forma correcta. Pero estas guías te ayudarán.

  • 01

    Consigue un cuaderno solo para esto. No necesita ser bonito, solo tuyo.

  • 02

    Dedícale entre 5 y 10 minutos al día. No hace falta más.

  • 03

    Escribe sin corregir. La ortografía o "el sentido" no importan aquí.

  • 04

    No leas lo que escribiste hasta terminar.

  • 05

    Hazlo en el orden que quieras.

  • 06

    No hay respuestas incorrectas. Si sale así, está bien.

Cristina Valdivieso, autora del reto de 7 días

Sobre la autora

Cristina Valdivieso

Periodista · Licenciada en Comunicación · Autora

Autora del libro "¿Qué escribir para sanar?" (Letrame, 224 pgs). Durante años acompañó en silencio su propia depresión hasta que la escritura le devolvió la voz. Hoy guía a mujeres de toda Hispanoamérica en el mismo camino que la sanó a ella.

  • +5 años acompañando procesos con escritura
  • Método basado en Pennebaker, Cameron y Brach
  • Cientos de mujeres acompañadas 1:1

"Este reto es lo que a mí me habría gustado tener el primer día que tomé un cuaderno sin saber qué escribir."

Cristina

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