Soy Cristina Valdivieso. Periodista, docente, licenciada en Comunicación. Durante años fui una mujer atrapada en una depresión que nadie veía.
Pasé por psicólogos que me derivaban a psiquiatras. Por medicación que adormecía el dolor pero no lo sanaba. Por temporadas enteras en las que sentía que no iba a poder con un día más.
Hasta que una tarde cualquiera, tomé un cuaderno casi por impulso y escribí: "hoy me siento mal". Y de pronto, las palabras empezaron a salir solas. Lloré como una niña de seis años. Pero por primera vez en mucho tiempo, sentí que algo dentro de mí se desbloqueaba.
Eso fue mi comienzo personal. Y en 2020, desde la quietud de la pandemia, empecé a acompañar a otras mujeres que cargaban en silencio el mismo dolor que yo había llevado durante años. Una a una, frente a una hoja en blanco, fueron encontrando lo que yo encontré primero.
De esos años de práctica, investigación íntima y trabajo real con mujeres, nació este libro. No es solo mi historia: es un método consolidado con paciencia y honestidad, para que tú también puedas transformar la tuya.
